こんにちは、いいくらしサービスです。
暑い夏から秋へとバトンタッチする ９月。
秋といえば・・・
『食欲の秋』『芸術の秋』『スポーツの秋』『読書の秋』 等々
秋ならではの楽しみ方ができる季節ですね。
私も、美味しい果物や朝晩の涼しさ、虫の音で最近秋を感じています。
今回は秋といえば・・・をテーマにして秋ならではをご紹介したいと思います。
【旬の食べ物】
・秋刀魚（秋にとれるサンマは夏に比べて脂の量が２倍も違うそうです）
・栗 （ビタミンCが多いので夏にできた紫外線でのダメージを回復）
・柿 （栄養豊富でがん予防、むくみ予防、二日酔い予防、美肌効果）
・サツマイモ （食物繊維豊富！！じゃがいもの２倍）
実りの秋だけあって旬の美味しい食べ物がたくさんありますね。
【秋の風物詩】
・金木犀
（キンモクセイの香りにはリラックス、ダイエット、アンチエイジング効果
があると言われてます）
・紅葉
（日本三大紅葉名所 栃木の日光・京都の嵐山・大分の耶馬渓）
【秋のイベント】
・ハロウィン
（秋の収穫をお祝いし先祖の霊をお迎えするとともに悪霊を追い払う
ヨーロッパ発祥のお祭りです）
・ボジョレーヌーヴォー解禁
（フランスのボジョレー地区でつくられた新酒の赤ワインを
毎年決まった期日になるまで一般販売してはいけないとフランス政府によって
定められています。２０２２年の解禁日は１１月１７日です）
1年の中でも特に過ごしやすい季節。
今年は秋を思いっきり満喫したいと思います( ｀ー´)ノ